[...] Lek o działaniu wzmagającym łaknienie i ulatwiającym trawienie. Pepsyna jest enzymem trawiennym soku żolądkowego wydzielanym przez komórki błony śluzowej żołądka,powstającym pod wpływem kwasu solnego z pepsynogenu.Rozkłada białka do polipeptydów.Kwas cytrynowy pobudza wydzielanie kwasu solnego w żołądku oraz działa jako czynnik smakowy.Zawarty w [...]
[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Ostatnio zaczęły wypadać mi włosy. Pomógł szampon dx-2 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1750 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad:120 PYTANIE: Witam. W roku 2022 chciałbym zacząć swoją przygodę z [...]
[...] odczuwac ból w lewym barku.gdy odchylame reke w lewo tak ze mam ja ugieta a lokiec jest przy biodrze, to gdy reka jest juz prawie rowno z cialem zaczyna mnie bolec tak jakby pod tylnym aktonem miesnia naramiennego. w drugiej rece takiego problemu nie mam. trening zaprzestalem... i teraz tak. mam pytanie.. co mnie tak dokladnie boli? naderwalem [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: szkola 8-15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: BJJ 3 razy w tygodniu 1.5h Odżywianie: Nie mam konkretnej diety, staram ie nie jes pod koniec dnia co czasami nie wychodzi, posilki nie regularne, czasami nie zdrowe (fast food, slodycze) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
[...] sezon przygotowawczy zdarze zrobić 2 pełne cykle(2miesiace strzałów i 2 przerwy) to: 1. Co lepsze winstrol czy epo? 2. Czy wydolność/wytrzymałosc i siła, którą zbuduje podczas treningów wspomaganych sterydami zostanie w sezonie po zakończeniu "kuracji" 3. Jaki cel ma podawanie winstrolu wraz z testosteronem(Nie jestem w stanie zrozumieć [...]
[...] w którym zakupiła odżywkę białkową zanieczyszczoną przez amerykańskiego producenta stanozololem, substancją zaliczaną do najcięższych środków dopingowych. - Już po wzięciu pod koniec maja trzech dawek poczułam się źle - wspomina Skibińska. - Wkrótce potem zostałam wzięta do kontroli antydopingowej po mityngu w Hengelo, no i wynik okazał się dla [...]
[...] diete. Nie jestem na tyle silny psychicznie zeby trzymac ja przez caly czas dlatego brzuch troche tez mi urosl. Przyejdzmy teraz do mojego problwmu. Nie wiem co dalej robic, pod koniec czerwca wyjezdzam za granice i nie wiem czy przez maj i czerwiec dalej robic mase, czy podtrzymanie czy moze troche sie podciac poniewaz brzuch mi naprawde sporo [...]
[...] jem bardzo dużo, mój dzien wygląda tak: rano jogurt, w szkole 2 kanapki + drożdżówka + jedna butelka wody, po południu mięso (ryż, makaron albo ziemniaki) do tego surówka, pod wieczór jakies płatki albo cos słodkiego, na kolacje 4 kanapki + jakis owoc (oczywiscie w ciągu dnia jakies czipsy albo batony sie trafią). Prowadzę niezbyt aktywny tryb [...]
Witamy wszystkich sympatyków podciągania na drążku oraz sportów siłowych !!! W ramach niniejszego tematu wypowiedźcie się : Ilu z Was preferuje ćwiczenia na świerzym powietrzu zamiast na siłowni? Ilu z Was trenuje nie zwarzając na pogodę (czyli nieważne czy zima czy lato, czy 20 + czy 20 -)? Ilu z Was korzysta do ćwiczeń z tego co ma pod ręką [...]
[...] przed koncem 5 tygodnia na cyklu na mase ale ostatnio postanowilem ze nie bede sie meczyl w ta pogode gdzie sa upaly I nie da sie robic zadnej masy bo poce sie jak bym stal pod prysznicem wiec postanowilem zrobic rzezbe I moje pytanie brzmi tak czy Przy propie mam stosowac jakies bcaa lub cos choc prop sam w sobie jest anty katabolikem czy cos [...]
Witam. Otóż mam zamiar zapisać się na siłownię, lecz w jej regulaminie zapisane jest, że nie można korzystać z siłowni pod wpływem środków antyhistaminowych, a ja co co kilka dni, a nawet czasem codziennie (zależy od pory roku) zażywam Amertil (lek na alergie). Czy podczas zapisywania się na siłownie jest przeprowadzany jakiś wywiad lekarski czy [...]
[...] -30g orzechów -2 jaja II -tuńczyk lub makrela wędzona ( 120g ) -3 kromki razowego chleba ( 135g) -masło -polędwica z indyka na chleb -pomidor III - zawsze 120g kurczaka pod różnymi postaciami ( np z sosem łowicz słodko-kwaśnym, można??? ) - 100g ryżu brązowego ( bo to jest posiłek przedtreningowy ) - jakaś surówka T R E N I N G ( Aktualnie [...]
Witam. Mam powiem problem i od razu zaznaczam, iż nie jest to żadna prowokacja. Otoz pod podczas podciagania na drazku dochodzi u mnie do polucji co raczej nie jest normalne jak sama polucja. Nie znam nikogo kto mialby ten sam problem. Jednak szukajac na google znalazlem jedna osobe, ktora takie cos miala i opisala to go wysmiali i napisali ze [...]
[...] nie mógł mi pomóc więc liczę iż tutaj mi pomożecie ;) A więc tak : Uprawiam sorty walki 2x w tygodniu, oraz ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu, moja dieta jest ukierunkowana pod sw oraz chciałbym trochę przybrać na masie i mam tu na myśli masę mięśniową. Waga 66 kg Wzrost 175 cm Wiek 17 lat Cel : podałem wcześniej (sw, wzrost masy) Moja [...]
/SFD/Images/2016/1/15/eb2b80bbf32a454798ae572ebf952f02.jpg Trudności z efektywnym wypoczynkiem nocnym dotyczą coraz większej liczby osób. Czasem związane są z poważnymi chorobami, jednak najczęściej przyczyny są mniej drastyczne. Zanim sięgniemy po „proszki”, warto przeanalizować wnikliwie swój jadłospis oraz przemyśleć sposób w jaki na co dzień [...]
[...] bo chcialem jeszcze dociac , dieta 1200-1300 kcal. wskoczylem na mase i plan byl 1-24 bold 750 mg week 1-2x test enan 750 mg week Pare tyg temu wyskoczyla mi kulka tylko pod lewym sutkiem , podjadam sobie ari i kulka sie juz kurczy jadlem 0,5 tabsa co 3dzien ale srednio pomagalem teraz rzucilem dawke 1tabs co 2dzien tak 3 razy i jest juz duza [...]
[...] innego miasta, w którym jest taki mały klub MMA (wydaje mi się, że całkiem fajne miejsce na początek). I stąd moje pytanie, bo 18 lat to już trochę dużo, a chciałbym do MMA podejść dosyć na poważnie i wiem, że większość napisze, że muszę ciężko trenować żeby coś osiągnąć itp., ale ja o tym wiem. I czy to nie jest za dużo, aby myśleć o jakiejś [...]
[...] u mnie wyglądają, ale ten brzuch nie daje mi spokoju, ćwiczyłem nawet 6 weidera no i faktycznie efekty były, było czuć kaloryferek, no ale co z tego jak znajdował się pod fałdami mojego tłuszczu zatem tylko czuć a nie widać. Problem mój polega również, że gdybym chciał iść na siłownie to nie mógłbym wykonywać wszystkich ćwiczeń gdyż kilka [...]
WItam Do założenia tematu skłoniło mnie to ze czytając opis BCAA na rożnych sklepach internetowych wszystko było podane ładnie i ogólnikowo !!! mianowicie nie chce mówić tutaj i pytać czy będzie dobrze jeżeli będę go brał bo wiadomo to muszę sam zaobserwować decydując się na zażywanie tego produktu (kto nie spróbuje ten nie żyje):):) myślę ze [...]
[...] sesja i zaliczenia, więc nie będzie na to czasu - czy można łączyć cykl kreatynowy ze spalaczami? jeśli nie: - czy po zakończeniu cyklu zażywanie spalacza nie wpłynie negatywnie na korzyści z cyklu? - czy będąc na cyklu można uprawiać aeroby? Jeśli tak to po treningu czy w dzień NT? (tutaj nie biorę pod uwagę spalaczy tylko same aero)
